תבדקו את עצמכם: כל כמה זמן באמת צריך להחליף מברשת שיניים?

מתי בפעם האחרונה החלפתם מברשת שיניים? אם אתם מחכים עד שהסיבים נראים עייפים במיוחד - אולי הגיע הזמן לשנות את ההרגל. מומחית למיקרוביולוגיה קלינית טוענת שהתשובה ברורה למדי: כל שלושה חודשים, ולא יותר. ואם הייתה לכם דלקת בפה או בחניכיים? במקרה כזה - אפילו מוקדם יותר.

הוויכוח הזה לא חדש. ברשתות, ובעיקר ברדיט, אנשים מתווכחים כבר שנים: יש מי שמחליף פעם בחודש, אחרים מודים שהם מחכים "עד שזה נראה בלוי לגמרי", ויש גם כאלה שטוענים שהמברשת שלהם מחזיקה שנה שלמה בלי בעיה. אבל ד"ר פרימרוז פריסטון, פרופסור חבר למיקרוביולוגיה קלינית באוניברסיטת לסטר, אומרת שאין פה מקום לניחושים.

לדבריה, מברשת חדשה צריכה להיות מוחלפת כל שלושה חודשים. עם זאת, אם סבלתם מזיהום בפה או בחניכיים, כדאי להחליף אותה בתדירות גבוהה יותר כדי לא להדביק את עצמכם מחדש. "עבור מברשת חדשה, צריך להחליף כל שלושה חודשים. אבל אם יש זיהום בפה או בחניכיים, יש להחליף לעיתים קרובות יותר כדי להימנע מהדבקה חוזרת", הסבירה.

 

מומחית למיקרוביולוגיה טוענת שיש להחליף מברשת שיניים כל שלושה חודשים

 

אבל מתברר שהבעיה האמיתית של רוב האנשים היא לא מתי הם מחליפים מברשת - אלא איך הם מטפלים בה בין שימוש לשימוש. לפי ד"ר פריסטון, שאריות מזון שנשארות על הסיבים אחרי הצחצוח עלולות לאפשר צמיחה של חיידקים ופטריות. בפה שלנו קיימים יותר מ-500 סוגים שונים של חיידקים ופטריות, וחלק מהם מגיעים ישירות למברשת בכל פעם שאנחנו מצחצחים. לכן, הניקוי של המברשת חשוב לא פחות מההחלפה שלה.

ומה נכון לעשות בפועל? קודם כול, לשטוף את המברשת היטב מתחת למים חמים במשך לפחות 30 שניות אחרי כל שימוש, כדי להסיר משחת שיניים, חיידקים ושאריות מזון. מי שרוצה להשקיע קצת יותר יכול להשרות את המברשת כחצי שעה בסודה לשתייה, מי חמצן או מי פה אנטיבקטריאליים - או אפילו להחזיק אותה כדקה מעל אדים חמים מקומקום.

ואם חשבתם שזה מוגזם, חכו לשלב הבא. ד"ר פריסטון מספרת שהיא בעצמה מנקה את המברשת שלה פעם בשבוע עם סבון ידיים אנטיבקטריאלי, כדי להסיר שאריות מזון ולהשמיד חיידקים שהשטיפה במים חמים לא הצליחה לחסל. בנוסף, היא מקפידה לא להניח את המברשת ליד האסלה, משום שההתזות בזמן הורדת המים עלולות לזהם אותה בחיידקי צואה.

אז בפעם הבאה שאתם עומדים מול הכיור, שווה להציץ רגע במברשת שלכם. אם עברו שלושה חודשים – כנראה שהגיע הזמן להיפרד.