הטיפ של ארנולד שוורצנגר לשנה החדשה: איך ממשיכים גם בלי מוטיבציה

ארנולד שוורצנגר פתח את השנה החדשה עם מסר לכל מי שמחפש קצת מוטיבציה - והיא לא מה שאתם חושבים. השחקן, מפתח הגוף האגדי ומושל קליפורניה לשעבר, העלה פוסט ביום הראשון של השנה החדשה שבו הסביר למה דווקא שגרה, ולא התלהבות רגעית, היא המפתח להצלחה.

"כשאתם מתחילים היום עם כל המוטיבציה שבעולם, תזכרו דבר אחד - היא לא תישאר", כתב שוורצנגר לעוקביו ברשת X. "תבנו שגרה. תעשו את זה בכל מקרה. ואם ממש אין לכם כוח, אל תוותרו או תכעסו על עצמכם, פשוט תעשו את זה למחרת. תופיעו שוב ושוב. זו הדרך היחידה שעובדת".

 

ארנולד שוורצנגר פותח את השנה עם טיפ על מוטיבציה 

 

הכוכב בן ה-76, שמכיר היטב מה זה משמעת עצמית אחרי עשרות שנים של אימונים אינטנסיביים, המשיך והסביר שהבעיה של רוב האנשים היא שהם נשענים על רגש חולף. "המוטיבציה מרגישה נהדר, אבל היא דלק לטווח קצר", כתב בפוסט קודם שצירף. "בגלל זה רוב האנשים שמתחילים דיאטה, אימונים או פרויקט חדש - לא מסיימים. פשוט נגמרת להם האנרגיה".

שוורצנגר, שתמיד ידוע בסגנון הישיר שלו, סיכם בלי לייפות את המציאות: "אין לי כדור קסם בשבילכם. הדבר היחיד שעובד באמת הוא לעשות בשביל עצמכם, גם כשלא בא לכם. בכוח, בעקשנות. זו הדרך היחידה".

אז אם גם אתם התחלתם את השנה עם הבטחות על כושר, תזונה או שינוי כלשהו - תעשו לעצמכם טובה ותלמדו משהו מהמכונה האוסטרית הכי מפורסמת בעולם: פחות לחפש השראה, יותר פשוט לקום ולעשות.