הרגל נפוץ במיוחד, שאולי נראה תמים, עלול לפגוע בבריאות: מחקר חדש קובע כי שימוש בסמארטפון בזמן ישיבה על האסלה מעלה ב־46% את הסיכון לפתח טחורים - ורופאים ממליצים לשנות את ההרגל.

המחקר, שנערך במרכז הרפואי Beth Israel Deaconess בארצות הברית ופורסם בכתב העת המדעי Plos One, בחן 125 מבוגרים שעברו ממילא בדיקות סקר לסרטן המעי הגס. המשתתפים מילאו שאלונים על אורח חייהם והרגלי השירותים שלהם, והרופאים בדקו אם הם סובלים מטחורים - ורידים נפוחים באזור פי הטבעת הגורמים לכאבים ולעיתים לדימום.

מהנתונים עלה כי שני שלישים מהנבדקים דיווחו שהם משתמשים בסמארטפון בשירותים, והם נטו להיות צעירים יותר מאלו שלא עושים זאת. נמצא כי זמן הישיבה היה משמעותית ארוך יותר בקרב משתמשי הטלפון: 37% מהם ישבו למעלה מחמש דקות בכל ביקור, לעומת 7.1% בלבד מאלו שלא נכנסו עם המכשיר. ישיבה ממושכת מגדילה את הלחץ על הוורידים באזור פי הטבעת, מה שמעלה את הסיכון להיווצרות טחורים. הפעילות הנפוצה ביותר הייתה קריאת חדשות וגלילה ברשתות החברתיות, אך גם שליחת הודעות, קריאת מיילים, משחקים וצפייה בסרטונים דווחו.

למשוך את הזמן בשירותים יכול לעלות לכם בבריאות

מעניין לציין כי החוקרים לא מצאו קשר בין מאמץ בזמן יציאה לבין הסיכון לטחורים - בניגוד למחקרים קודמים. החוקרת הראשית, ד"ר טרישה פסריצ'ה, הסבירה: "אנחנו עדיין חושפים את הדרכים הרבות שבהן הסמארטפונים ואורח החיים המודרני משפיעים על הבריאות שלנו. ייתכן שהמקום והאופן שבו אנחנו משתמשים בהם, למשל בשירותים, גורמים להשפעות שלא חשבנו עליהן".

לדבריה, המסקנה ברורה: "המחקר מחזק את ההמלצה להשאיר את הטלפון מחוץ לחדר השירותים ולהשתדל לא לשבת יותר מכמה דקות. אם זה לוקח יותר זמן, כדאי לשאול את עצמנו אם מדובר בקושי אמיתי או שפשוט איבדנו תחושת זמן בזמן גלילה באפליקציות".

לפי שירותי הבריאות בבריטניה, כ־50% מהאוכלוסייה יחוו טחורים בשלב כלשהו בחייהם. גורמי סיכון נוספים כוללים עצירות, היריון והזדקנות, וצריכת סיבים תזונתיים ושתיית מים מרובה עשויות להפחית את הסיכון.

ד"ר פסריצ'ה מסכמת באזהרה: "האפליקציות בסמארטפונים מתוכננות לגרום לנו לאבד תחושת זמן – אבל הבריאות שלנו לא צריכה לשלם את המחיר".