דיאטה טבעית: חמישה צמחים שיעזרו לכם להוריד במשקל

שלח

הרשמה לקבלת הניוזלטר היומי ועדכונים חשובים

Phone

By submitting this form and signing up for texts, you consent to receive news notification text messages from HebrewNews.com at the number provided, including messages sent by autodialer. Consent is not a condition of purchase. Msg & data rates may apply. Msg frequency varies. Unsubscribe at any time by replying STOP. Text HELP for help. Privacy Policy & Terms Of Use

קינמון

יוצר חום בגוף על ידי תהליכים מטבוליים, מה שיכול לתרום בתהליך הרזיה. מחקר שנערך באוניברסיטת מישיגן בדק את השפעת הרכיב המצוי בקינמון על תאי שומן והראה כי ישנה השפעה ישירה על תאי השומן. 

פלפל חריף

מכיל חומר פעיל עוצמתי בעל יתרון חיובי על מערכת חילוף החומרים,זאת על ידי האצה של חילוף החומרים בחצי שעה שלאחר האכילה. בנוסף, הפלפל מניע את הגוף לבזבז יותר אנרגיה ולשרוף יותר קלוריות. 

תה ירוק

מגביר את תהליך שריפת הקלוריות בגוף. השפעה זו מיוחסת לחומר הנקרא גליקוגן, יחד עם קפאין, הם משפיעים על ניצול שומן להפקת אנרגיה. ההשפעה המשולבת ביניהם ככל הנראה משמעותית יותר בזמן פעילות גופנית, אך לא רק. 

שומר

בעל השפעה מרגיעה על מערכת העיכול, ואף מקל על מצבי נפיחות בבטן וגזים. כמו כן, רעי השומר נחשבים מדכאי תיאבון. מומלץ לשתות חליטת שומר או ללעוס זרעי שומר.

לסיכום, במידה ואתם מעוניינים להוריד במשקל, חשוב כי תכנסו לתהליך זה מתוך כוונה לשפר את הבריאות בראש ובראשונה. לשפר הרגלים,לדגול בתזונה בריאה ומאוזנת, וכמובן במידת הצורך, להתייעץ עם רופא.