מרשמים מהטבע: 5 מזונות שירחיקו אתכם מהרופא

שלח

הרשמה לקבלת הניוזלטר היומי ועדכונים חשובים

Phone

שלח

By submitting this form and signing up for texts, you consent to receive news notification text messages from HebrewNews.com at the number provided, including messages sent by autodialer. Consent is not a condition of purchase. Msg & data rates may apply. Msg frequency varies. Unsubscribe at any time by replying STOP. Text HELP for help. Privacy Policy & Terms Of Use

מזונות חיים

למה הכוונה? ובכן, מזונות חיים הם למעשה מזונות המכילים כמות גבוהה במיוחד של חיידקים פרוביוטיים כגון יוגורט, קפיר, ממרח מיסו, כרוב כבוש, משקה קומבוצ׳ה, ועוד. כמובן שניתן גם לצרוך תוספי מזון רלוונטים.

כורכום

יעיל במיוחד במניעה של מחלות חורף שונות, ונקרא, ולא סתם, האנטיביוטיקה של הטבע. הכורכום הינו אנטי סרטני, אנטי בקטריאלי, ואנטי פטרייתי. הוא מכיל כמויות אדירות של נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים. 

ספירולניה

מזון על לכל דבר ועניין. עשירה במיוחד בחלבון וערכים תזונתיים גבוהים. למעשה, מדובר באצה ייחודית, עמוסה מינרלים, כלורופיל, אנזימים, ועוד. כל אלה ועוד תורמים לחיזוק משמעותי של המערכת החיסונית, ניקוי הגוף, ותחושת חיוניות גבוהה יותר. ניתן לרכוש קפסולות ספירולינה קפואה ולהוסיף לשייקים. כמובן שניתן לרכוש גם בתור אבקה או כדורים. 

ויטמין c

מחזק את המערכת החיסונית ומקצר את זמן המחלה. מזונות עשירים בויטמין זה הם כרוב, כרובית, גמבה, עגבנייה, תות שדה, אננס, קיווי, ועוד מגוון רחב של פירות וירקות. גם כאן, ניתן לרכוש תוסף תזונה ייעודי כאשר ההמלצה היא בין 500 ל-1000 מ״ג ביום. 

תה ירוק

תה ירוק מתדלק את הגוף שלנו בנוגדי דלקת טבעיים, חזקים ויעילים במיוחד. כמו כן, בתה הירוק ישנם מרכיבים שונים אשר עוזרים בהגברת ייצור תאי מערכת חיסון אשר תפקידם הוא להגן על הגוף מפני מחלות, ומחלות חורף בפרט.