למרות שקר: כל הסיבות בגללן כדאי לכם להזיע

שלח

הרשמה לקבלת הניוזלטר היומי ועדכונים חשובים

Phone

By submitting this form and signing up for texts, you consent to receive news notification text messages from HebrewNews.com at the number provided, including messages sent by autodialer. Consent is not a condition of purchase. Msg & data rates may apply. Msg frequency varies. Unsubscribe at any time by replying STOP. Text HELP for help. Privacy Policy & Terms Of Use

שיפור מצב רוח 

הזיעה מסייעת לשחרר אנדורפינים בגוף ובמוח אשר מעוררים תחושות חיוביות של אושר, סיפוק ושביעות רצון. זו הסיבה שהתעמלות סדירה היא אחת הדרכים הטובות ביותר להקלת מתחים ואיזון מצב הרוח. 

חיזוק השרירים

אחרי אימון זרימת הדם בגוף גוברת, מה שמסייע לפינוי וסילוק מהיר של חומצות לקטיות מהשרירים. המשמעות היא שהשרירים מתאוששים מהר יותר והסיכון לפציעות קטן יותר. כך גם ניתן לשמור על שגרת אימונים קבועה ותכופה יותר.

אנטיביוטיקה טבעית

זיעה יודעת כיצד למנוע מחלקיקים מיקרוסקופיים להיכנס לגוף. למעשה, הזיעה מכילה אנטיביוטיקה טבעית המכונה דרמצידין, אשר מסוגלת לסייע בהגנה מפני פתוגנים מזיקים המעודדים מחלות. 

עור פנים חלק וזוהר יותר

זיעה מסוגלת לשחרר חיידקים לא בריאים שמצטברים על עור הפנים, וכך למעשה למנוע היווצרות של פצעונים.התוצאה היא עור פנים נקי, חלק וזוהר יותר.