מה משפיע על גובה הילדים: המדע מצא את התשובה

כל אמא רוצה שהילד שלה יצמח לגובה ושמענו תמיד בילדותינו את המשפט האופייני לאמא יהודייה, אם לא תאכל איך תגדל?

אז המדענים חקרו ומצאו מה משפיע תהליך הצמיחה לגובה.

על פי הדיווחים, ב-2019 בני נוער הגבוהים ביותר בני ה-19 חיו בהולנד (183.8 ס"מ) והנמוכים ביותר חיו בטימור לסטה, מדינת אי במזרח ( 160 ס"מ).

בינתיים, דירוג הגובה העולמי של בריטניה ירד, כאשר נערים בני 19 היו במקום ה-39 ב-2019 (1.78) מהמקום ה-28 ב-1985.

המחקר מופיע ב-The Lancet.

חוקרים אומרים שהם עקבו אחר שינויים בגובה ובמשקל של ילדים ברחבי העולם ולאורך זמן, וכעת הם יכולים לשקף את איכות התזונה הזמינה, ועד כמה סביבה שכזו בריאה עבור צעירים.

הצוות ניתח נתונים של יותר מ-65 מיליון ילדים ומתבגרים בגילאי 5 עד 19 שנים מ-2,000 מחקרים בין השנים 1985 ל-2019.

הם מצאו כי בשנת 2019, בממוצע, ילדים ובני נוער בצפון מערב ומרכז אירופה (למשל אלה בהולנד ובמונטנגרו) היו הגבוהים ביותר בעולם.

בינתיים, בני ה-19 שהיו בממוצע הנמוכים ביותר חיו בדרום ובדרום מזרח אסיה, אמריקה הלטינית ומזרח אפריקה.

מהניתוח עולה כי בשנת 2019:

• בממוצע, נערים בני 19 בלאוס היו באותו גובה (162.8 ס"מ) כילדים בני 13 בהולנד.
• בגיל 19, בנות בגואטמלה, בנגלדש, נפאל וטימור לסטה היו באותו גובה ממוצע של נערות הולנדיות בנות 11 (כ-152 ס"מ).
• בבריטניה, בנים בני 19 היו בגובה ממוצע של 178.2 ס"מ, ובנות 163.9 ס"מ .
• השיפורים הגדולים ביותר בגובה הממוצע לילדים ב-35 השנים האחרונות נראו בסין ובדרום קוריאה.
• אבל במדינות רבות באפריקה שמדרום לסהרה, הגבהים הממוצעים נותרו ללא שינוי מאז 1985.

אז על מה הורים צריכים לשים דגש במהלך הגדילה של ילדיהם?

רווחי משקל בריאים

המחקר בחן גם BMI של ילדים, מדד שעוזר לציין אם אדם הוא במשקל בריא לגובה שלהם.

חוקרים מצאו בני נוער מבוגרים עם BMI הגדול ביותר חיו באיי האוקיינוס השקט, המזרח התיכון, ארה"ב וניו זילנד.

בינתיים בני 19 עם ה-BMI הנמוך ביותר חיו במדינות דרום אסיה כמו הודו ובנגלדש.

החוקרים מעריכים כי ההבדל בין מדינות עם BMI הנמוך ביותר והגבוה ביותר במחקר היה שווה ערך ל 25 ק"ג.

במדינות מסוימות ילדים הגיעו ל-BMI בריא בגיל חמש, אבל היה צפוי להיות עודף משקל עד גיל 19.

בעוד החוקרים מכירים בכך שגנטיקה משחקת תפקיד חשוב בגובה ובמשקל של ילדים, הם אומרים שכשמדובר בבריאות של אוכלוסיות שלמות, תזונה והסביבה הם המפתח.

הם גם טוענים כי מדיניות התזונה הגלובלית מתמקדת באופן גורף מתחת לגילאי חמש, אבל המחקר שלהם מראה שצריך להעניק יותר תשומת לב לדפוסי הצמיחה של ילדים מעל גילאי החמש ולהעניק תמיכה תזונתית עד סוף תקופת גילאי בני העשרה.

מדיניות ממשלות גלובלית היא השקעה בתזונה איכותית עד גיל חמש- בעוד המחקר שזה הכרחי עד סוף גיל ההתבגרות

ארוחות בית ספר חינם

ד"ר אנדריאה רודריגז מרטינז מאימפריאל קולג' לונדון, אחת מהחוקרים המובילים, הסבירה שלמשקל וגובה בריא בילדות ובהתבגרות יש יתרונות לכל החיים לרווחתם של אותם ילדים בחייהם הבוגרים.

לדבריה, "הממצאים שלנו צריכים להניע מדיניות שתגדיל את הזמינות ותפחית את העלות של אוכל מזין, כי זה יעזור לילדים לגדול יותר לגובה מבלי לעלות במשקל עודף לגובה שלהם.

"יוזמות אלה כוללות שוברי מזון לאוכל מזין למשפחות בעלות הכנסה נמוכה, וארוחות בית ספר בריאות חינם".

בינתיים, פרופ' אלן דאנגור, מבית הספר להיגיינה ורפואה טרופית בלונדון, סובר כי זהו ניתוח ואנליזה ייחודית ורבת עוצמה.

הוא הוסיף: "בפעם הראשונה מזה עשרות שנים, ניתוח גלובלי זה התמקד בצמיחה של ילדים ומתבגרים בגיל בית הספר, ושם את האצבע על כך שממשלות ברחבי העולם לא עושות מספיק כדי להבטיח שילדים ייכנסו לבגרות בבריאות טובה".