רוצים להיות בריאים ולחיות יותר - תתחילו לשתות את המשקה הירוק הבא

בשורות משמחות לאוהבי התה: בפעם הבאה שתרצו לשתות תה, נסו תה ירוק, אם אתם רוצים להאריך את תוכלת חייכם.

אילוסטרציה - Shutterstock

כך עולה מסיכומו של מחקר שנערך על ידי חוקרי האקדמיה הסינית למדעי הרפואה. המחקר פורסם בעיתון האירופאי לקרדיולוגיה מניעתית (European Journal of Preventive Cardiology).

החוקרים מצאו כי לאנשים ששותים תה בקביעות, לפחות 3 פעמים בשבוע, תוחלת חיים ארוכה ובריאה יותר, בהשוואה לאנשים שלא שותים את המשקה הבריא באותה תדירות. אבל יתרונות אלו נמדדו אך בקרב הנבדקים ששתו תה ירוק, ולא סוג אחר של המשקה.

כדי להגיע לתוצאות אלו, החוקרים בדקו 100,902 משתתפים סינים ללא היסטוריה של התקפי לב, שבץ או סרטן. הם חולקו לשתי קובוצות, כאלה ששתו תה לפחות שלוש פעמים בשבוע וכאלה ששתו תה בתדירות נמוכה יותר. הם נבדקו שוב לאחר שבע שנים.

החוקרים מצאו שלאותם נבדקים ששתו תה, לפחות 3 פעמים בשבוע, סיכוי נמוך בכ-20% לקבלת התקף לב ו/או שבץ, ו-22% לקבלת התקף לב ו/או שבץ פטליים (מסכני חיים).

שמונה שנים מאוחר יותר, החוקרים בדקו 14,027 מנבדקי המחקר, שהמשיכו לשתות תה בקביעות, ומצאו כי הסיכוי לקבל מחלות לב ושבץ יורד ל-39%; הסיכוי לחטוף מחלות לב ושבץ פטליים יורד ל-56%.

ד"ק דונגפנג גו (מחבר המחקר הראשי)

נשאלת השאלה, למה תה ירוק יותר בריא מסוגי תה אחרים. מחבר המחקר הראשי, ד"ק דונגפנג גו טוען כי התה 'הרפואי' עשיר בפוליפנולים, מיקרו-נוטריאנטים ונוגדי חימצון ש"מגנים נגד מחלות לב-ריאה והסיכונים השונים כגון לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה".

תה אחר, לעומת זאת, הינו מותסס ומאבד בתהליך ההתססה את יתרונותיו הרפואיות.

יתרה מכך, תה שאינו ירוק, בדרך כלל מוגש בליווי חלב, "שמחקרים קודמים הראו ירידה ביתרונותיו הקרדיו-וסקולריות (לב-ריאה)".