נראה אתכם פותרים את זה: כך תשמרו על המוח שלכם צעיר גם אחרי גיל 50
מחקר חדש מצא כיצד ניתן לשמור על רמה של מיומנויות חשיבה וזיכרון דומה לזו של אנשים צעירים בשמונה שנים מגילם של המשתתפים
05.16.2019 08:19
רוני נאור
חובבי תשבצים, תשחצים, סודוקו וחידות, הופכים את המוח שלהם לצעיר בכמה שנים טובות. כך עולה ממחקר חדש שנערך לאחרונה. החוקרים מצאו שיש לאנשים אלה איכות קשב טובה יותר ומיומנויות חשיבה וזיכרון טובות יותר.
במסגרת המחקר השתתפו 19,000 אנשים מעל גיל 50, שערכו חוקרים מאוניברסיטאות אקסטר וקינג'ס קולג', שבאנגליה. החוקרים לא הצליחו להוכיח אם הפעילות המחשבתית של פתרון תשבצים, תשחצים, סודוקו וחידות משפיעה באופן כלשהו על הופעת דמנציה. אך לדבריהם, המחקר מצא, כי פתרון קבוע של תשבצים, תשחצים וסודוקו מסייע למוח שלנו לעבוד טוב יותר.
מתוצאות המחקר עלה, כי רמת המיומנויות שהם הציגו בממוצע, היתה דומה לזו של אנשים צעירים מהם בשמונה שנים. הם נהנים גם מכישורי זיכרון לטווח קצר ברמה דומה לזו של אנשים צעירים מהם בשמונה שנים.
לדברי החוקרים, ככל שאנשים מתמודדים באופן קבוע עם האתגר שבפתרון תשבצים, תשחצים, סודוקו וחידות שונות, הביצועים הקוגניטיביים שלהם חדים יותר בטווח משימות רחב.
במסגרת המחקר השתתפו 19,000 אנשים מעל גיל 50, שערכו חוקרים מאוניברסיטאות אקסטר וקינג'ס קולג', שבאנגליה. החוקרים לא הצליחו להוכיח אם הפעילות המחשבתית של פתרון תשבצים, תשחצים, סודוקו וחידות משפיעה באופן כלשהו על הופעת דמנציה. אך לדבריהם, המחקר מצא, כי פתרון קבוע של תשבצים, תשחצים וסודוקו מסייע למוח שלנו לעבוד טוב יותר.
מתוצאות המחקר עלה, כי רמת המיומנויות שהם הציגו בממוצע, היתה דומה לזו של אנשים צעירים מהם בשמונה שנים. הם נהנים גם מכישורי זיכרון לטווח קצר ברמה דומה לזו של אנשים צעירים מהם בשמונה שנים.
לדברי החוקרים, ככל שאנשים מתמודדים באופן קבוע עם האתגר שבפתרון תשבצים, תשחצים, סודוקו וחידות שונות, הביצועים הקוגניטיביים שלהם חדים יותר בטווח משימות רחב.
הרשמה לקבלת הניוזלטר היומי ועדכונים חשובים
Phone
