הוכחה מוצקה: נמצא קשר בין מוצקות המזון לבין איכות השינה בקרב תינוקות

תינוקות שקיבלו מזון מוצק כבר בשלב מוקדם לחייהם ישנו 17 דקות יותר בלילה, מאשר תינוקות שהונקו במשך שישה חודשים.

אוכלים מוצק כבר בגיל שלושה חודשים וישנים יותר

בדרך כלל, טוענים מומחים להורות כי שישה חודשים הם משך הזמן האידאלי להנקת תינוקות. אך אימהות חדשות רבות סבורות, כי שילוב מזון מוצק בתזונת התינוק כבר בגיל שלושה חודשים, יכול להבטיח שנת לילה טובה יותר עבור התינוק ועבורן. מחקר חדש מאשר את הסברה הזו.

במחקר שבוצע לאחרונה, ביצעו החוקרים חלוקה אקראית של 1,303 זוגות של אימהות ותינוקות בני שלושה חודשים. קבוצת אימהות אחת המשיכה להיניק את התינוקות עד שהגיעו לגיל שישה חודשים. קבוצת האימהות השניהה המשיכה להיניק את התינוקות, אך בשילוב עם מתן מזון מוצק.

האימהות מילאו שאלונים סטנדרטיים על הרגלי השינה של התינוקות ועל איכות חייהם.

 תנו לו מזון מוצק והוא ישן 17 דקות יותר מדי לילה (גם אתם תשנו יותר)

בגיל 6 חודשים, תינוקות שקיבלו מזון מוצק ישנו 17 דקות יותר מדי לילה, או כשעתיים נוספים במהלך השבוע. מידת הערנות שלהם היתה נמוכה ב-9.1 אחוזים בהשוואה לתינוקות שהוזנו מהנקה בלבד. האימהות שהיניקו בלבד הציגו שכיחות גבוהה יותר לבעיות שינה חמורות אצל ילדיהן.

ההבדלים באיכות השינה המשיכו לבלוט גם לאחר שנה אחת, גם אם התינוקות שהגיעו לגיל שנה אכלו מזון מוצק בכמות דומה. בנוסף, החוקרים מצאו קשר בין שינה ממושכת יותר לבין רמה נמוכה של השמנת יתר ולאיכות חיים טובה יותר של ההורים.