אל תתקמצנו על העור: שימו כמות כפולה של מטבעות קרם הגנה מפני השמש

מסתבר שרבים לא מורחים כמות מספקת של קרם הגנה כשהם יוצאים אל השמש. בהמשך לכך רבים נמצאים בסיכון לסרטן העור, מכיוון שהם אינם מגנים על העור שלהם כראוי.

המדד הבטוח הוא מספר "מטבעות" קרם ההגנה הדרוש לכל אזור בגוף

החוקרים מזהירים, כי רבים מורחים מחצית מכמות קרם ההגנה הנחוצה לשם הגנה על העור מפני השמש. היצרנים של הקרמים השונים בוחנים את המוצרים שלהם באמצעות שני מיליגרם קרם לכל סנטימטר של עור או כפית מלאה של קרם על מנת לספק הגנה ראויה לכל אזור הפנים.

במחקר שנערך בקינגס קולג', שבלונדון, נמצא כי גם קרם בעל מקדם הגנה SPF50, שמורחים בכמות הנפוצה, מספק 40 אחוז מההגנה הצפויה; הגנה ששווה למריחה בכמות מספקת של קרם בעל מקדם הגנה SPF20. במסגרת המחקר נמרחו כמויות שונות של קרם הגנה על עורם של 16 משתתפים בהירי עור, לפני שחשפו אותם לקרני UV. לאחר החשיפה לקרניים, נלקחו ביופסיות שבדקו את הנזק שנגרם ל-DNA ושיכול לגרום לסרטן העור. השטחים שכוסו בכמות גדולה יותר של קרם הגנה נפגעו פחות.

המחקר מוכיח, כי חשוב לבחור בקרם בעל מקדם הגנה של SPF30 ויותר. בתיאוריה, קרם בעל מקדם הגנה SPF15  צריך להפסיק. אך בפועל יש צורך בהגנה נוספת עם מקדם הגנה גבוה יותר.

לדברי החוקרים, אין מחלוקת לגבי ההגנה מפני הקרניים האולטרה סגוליות של השמש שמספק הקרם, ובהמשך לכך לצמצום הסיכון לסרטן. למרות זאת, המחקר הראה, כי לאופן בו מורחים את הקרם יש השפעה משמעותית על מידת ההגנה שהוא מספק. בהתחשב בעובדה שרבים לא מורחים את הכמות המספקת שיש למרוח, על מנת להשיג את מידת ההגנה שמשיגים היצרנים כשהם בודקים יעילות הקרמים.

רבים לא מורחים כמות מספקת של קרם הגנה ונמצאים בסיכון לסרטן העור

החוקרים מציעים, כי יש צורך להעלות את מודעות הציבור לדרך הנכונה למרוח קרם הגנה באמצעות פרסומים וקמפיינים. כמו כן, מציעים החוקרים דרך שיכולה לפצות על הפער ולמרוח כמות כפולה של קרם הגנה על כל מקום בגוף שנחשף לשמש.

המדדים המומלצים הם: לכתפיים קרם בכמות שווה בקוטרה לשני מטבעות נדיבים; לאזור החזה מטבע אחד; לאזור הגב שני מטבעות; לאזור הבטן מטבע אחד; לאזור הידיים ארבעה מטבעות וכך גם לאזור הרגליים.  

באזור הפנים הכמות המומלצת היא מטבע אחד לאזור המצח, מטבע אחד לאזור האף ומטבע אחד לשאר הפנים כולל האוזניים.